0-3 个月宝宝的 20 条照料方法，内附宝宝技能测试

> 本文由 [简悦 SimpRead](http://ksria.com/simpread/) 转码， 原文地址 [zhuanlan.zhihu.com](https://zhuanlan.zhihu.com/p/74692842)

1、0-3 个月宝宝首先要母乳喂养，母乳是婴儿最好的天然食物，是任何其他食物无法代替的。对 3 个月宝宝而言，最好的食物是母乳。

2、尽早做第一次吸吮（产后 15 分钟 - 2 小时内），还可以减轻宝宝生理性黄疸。

3、对 0-3 个月宝宝而言应按需哺乳，使吸吮有力，促进乳汁分泌。

4、身长（高）是指头顶至足底的垂直距离，2 岁以下的宝宝由于站立不稳不易准确测量，所以婴儿应仰卧位测量，称为身长。0-3 个月宝宝身长的增长规律与体重基本相似，出生时身长平均为 50 厘米，每月约增长 4 厘米，3 个月共增长约 11-13 厘米。3 月龄时身长约 61-63 厘米，和体重增加一样，生后 3 个月身长增加量与之后 9 个月增加的总量相当。男孩的身长一般也稍长于女孩。

5、0-3 个月宝宝是体格发育最快的时候，但大多数宝宝出生后几天体重会有所下降，这是由于新生儿在出生数天内摄取食物不足以及胎粪、水分的排出较多，导致体重暂时性下降。

6、宝宝体重下降超过 10% 或至第 2 周仍未恢复至出生体重，应考虑喂养不足或一些病理原因所致。

![](https://pic2.zhimg.com/v2-3174d6f163ede755dddbee0b1f87b5c1_r.jpg)

7、胎儿 20 周左右听觉系统开始发育，胎儿后期听力已比较敏感，但宝宝出生时由于鼓室无空气，听力较差，3-7 天后听力恢复良好。宝宝最喜欢妈妈的声音，在 1 个月时宝宝能分辨妈妈声音与他人声音，即使妈妈在其他房间，宝宝也可以辨别。第 2 个月时，宝宝已经能辨别不同的声音。

8、1 个月的小宝宝，生活主要内容还是吃饭、睡觉，每天平均要吃 6-8 次，每次间隔时间在 2.5-3.5 小时；相对来说，睡觉时间较多，一般每天要睡 18-20 个小时，其中约有 3 个小时睡得很香甜，处在深睡状态。

9、宝宝 2 个月时，俯卧位下巴离开床的角度可达 45°，但不能持久。宝宝俯卧时，家长一定要在旁看护，防止因呼吸不顺畅而引起窒息。

10、家长应该尽早地对婴儿说话，喂奶的时候、换尿布的时候、洗澡的时候，都可以用柔和的语调对他讲话。这样不仅能促进听觉的发育，还能使婴儿感到感情交流。

11、解读宝宝的哭：

需要爱抚：宝宝有时候哭闹，一抱起来就不哭了，这是因为宝宝感到孤独，需要家人的爱抚。宝宝出生前在母亲的子宫里时，无时无刻不受到羊水和子宫壁的轻抚，初来到人世间，有时候会感到害怕。宝宝在母亲怀里就会感到安慰。这时候，可以把宝宝紧贴在胸前，宝宝听到熟悉的母亲心跳声，就会慢慢地安静下来。

饥饿：饥饿是婴儿哭闹最主要原因，吃饱就不会哭了。有时只差几口宝宝也不会答应，不吃饱就会使劲哭。宝宝饿了就要喂，不用定时、按时喂养，不要教条地使用时间表。

冷或热：婴儿的房间不宜过冷或者过热，宝宝盖的被子不要太多。如果室内较冷，宝宝哭了要试一试体温有无变化。

脱衣服：宝宝最不喜欢脱衣服，脱衣服会使孩子感到紧张。因此，给宝宝换衣服时要尽量快一些。脱衣服时和宝宝说话，以转移他的注意力。

尿了：宝宝尿湿了或大便以后感到不舒服，就会使劲地哭，要求妈妈给自己换尿布。

累了: 婴儿睡眠时间长，吃饱以后就要睡，不要总是逗弄、打扰宝宝。累了、烦了宝宝都会哭闹。

惊吓：宝宝受到光线、声音、物品的突然刺激，感到不安全时也会哭，应当抱起来安慰安慰。

疼痛：疼痛会使宝宝大哭不止。妈妈要紧紧地抱着宝宝，找到疼痛原因。

生病：宝宝不舒服，除了哭还不爱吃奶。出现类似症状不可大意，要尽快带宝宝去医院看医生。

![](https://pic3.zhimg.com/v2-474bb1832719a7b31d029bbb2a0a9296_r.jpg)

12、宝宝出生后 3 周，就要逐渐与外界空气接触。在夏天要尽量把窗户和门打开，让外面的新鲜空气自由流通。在春秋季节，只要外面气温在 18℃以上，风又不大时，就可以打开门窗。每天可以抱宝宝出去 2 次，每次 5-10 分钟。但在室外温度 10℃时，就不要抱到外面去了。另外，要避免强烈日光的直接照射，在早上 9-10 点或下午 4 点左右到室外较妥。

13、目前，婴儿便秘已经成为儿科临产一种常见疾病，这和喂养方式方法有关。大便不好其实是很多婴儿都会有的状况，和成人不同，婴儿便秘往往是肠蠕动不好。建议家长多给宝宝做物理刺激，帮助他排便。

①先做腹部按摩，按照顺时针的方向，稍微用一些力，促进宝宝的肠道蠕动。

②用热毛巾敷在宝宝的臀部，刺激肠道蠕动。

14、以前常常在 6 个月左右，孩子才开始长牙，而现在，好多孩子长牙的时间已经明显提前到 3 个多月、4 个多月。当然，开始长牙的时间，个体差异很大，有的早、有的晚，早到 3 个多月，晚到 1 岁多，都属于正常范围。开始长牙时，宝宝往往出现流口水、吐泡泡、咬东西等现象，这也是正常的，爸爸妈妈不用担心。

15、宝宝 3 个月内，尽早做一次听力检查。

16、宝宝出生后 10-12 小时内，宝宝开始排出黑绿色胎便，3-4 天后变为黄色糊状。纯母乳喂养宝宝大便呈金黄色，每天 4-5 次。配方奶喂养的宝宝大便呈浅黄色，每天 1-2 次。

17、黄疸是新生宝宝常见的生理现象，通常出生 2-3 天出现。只要宝宝精神好，吃奶正常，7-10 天就可以自行消退。

18、脐带脱落前，上、下身要分开清洗。脐带脱落以后仍留有伤口，洗完澡后可用酒精棉擦拭，然后敷上清洁的纱布。

![](https://pic4.zhimg.com/v2-b5df38ba36c522e85e8d562d25dd0ecf_r.jpg)

19、1 个月宝宝技能测试方法

**满月时可用下面方法测试宝宝：**

①第一次注视离眼 20 厘米模拟妈妈脸面的黑白图画：

A/10 秒以上 B/7 秒以上 C/5 秒以上 D/3 秒以上

记分：不咋眼连续注视的秒数，每秒可记 1 分。以 10 分为及格。

②离耳 15 厘米摇动内装 20 粒黄豆的塑料瓶时：

A / 转头眨眼（10 分） B / 皱眉（8 分） C / 纵鼻张口（6 分） D / 不动（0 分）

以 10 分为及格。

③大人将手突然从远处移至宝宝眼前：

A / 转头眨眼（6 分） B / 眨眼（5 分） C / 不动（0 分）

以 5 分为及格

④手：

A / 双手可达胸前，可吸吮任一侧手指（6 分） B / 单手达胸前只吸一侧手指（5 分）

C / 吸单侧拳头（3 分） D / 双手在体侧不动（1 分）

以 5 分为及格。

⑤放笔杆入宝宝收心：

A / 紧握 10 秒以上（10 分） B / 握住 5 秒以上（7 分） C / 握住 3 秒（5 分） D / 不握或握后马上放开（0 分）

⑥啼哭时大人发出同样的哭声：

A / 回应性发音二次（10 分） B / 回应性发音一次（8 分） C / 停止啼哭等待（7 分） D / 仍继续啼哭（2 分）

以 10 分为及格。

⑦大人同他讲话时：

A / 发出喉音回答（12 分） B / 小嘴模仿（10 分） C / 停哭注视（8 分） D / 不理（0 分）

⑧逗笑：大人用手指挠胸脯发出回应性微笑，出现在：

A/5 天前（16 分） B/10 天前（14 分） C/15 天前（12 分） D/20 天前（10 分） E / 满月前（8 分）

以 12 分为及格（睡前脸部皱缩不经逗弄的笑不能算）

⑨识别二周后用声音、姿势、便盆作条件出现的排便及排尿：

A/15——20 天（12 分） B/20——25 天（10 分） C/25——30 天（8 分） D / 不会（2 分）

以 10 分为及格。

⑩10 天后俯卧时：

A / 头能抬起，下巴贴床（12 分） B / 眼睛抬起观看（10 分） C / 头转向一侧，脸贴枕上（8 分） D / 头不能动埋入枕头，由大人转动（4 分）

以 10 分为及格。

⑪扶腋站在硬板上能迈步：

A/10 步（10 分） B/8 步（8 分） C/6 步（6 分）（每迈一步记 1 分）

以 10 分为及格。

⑫俯卧时大人双手从胸部两侧将宝宝托起：

A / 头与躯干平，下肢下垂 B / 头与下肢均下垂（4 分）

以 8 分为及格。

结果分析：1、2、3 题测认知能力，应得 25 分；4、5 题测精细动作，应得 15 分；6、7 题测语言能力，应得 20 分；8 题测社交能力，应得 12 分；9 题测自理能力，应得 10 分；10、11、12 题测大肌肉运动，应得 28 分，共计 110 分，得分在 90-110 分之间为正常，120 分以上为优秀，70 分以下为暂时落后。

20、1 个月宝宝的智能提升重点

抚触、睡眠中感受节奏、睡长觉、听声音、吃奶中的交流、寻找奶头的训练、练习注视和追视、口形游戏、逗宝宝乐、吃手、抓握、学抬头、迈步。